Абонемент действует на все направления?
Йога в Санкт-Петербурге — Занятия для глубокого физического и эмоционального расслабления после рабочего дня.
Для девушек и женщин в любом возрасте
! Внимание !
Расслабляющая йога на всё тело. После занятия вы выйдите отдохнувшими и обновленными, сможете качественно провести вечер без груза рабочего дня
Снизить уровень стрессовых гормонов
Остановить поток тревожных мыслей
Научить тело расслабляться через дыхание, глубокую медитацию и релаксацию с использованием поющих Тибетских Чаш для достижения состояния глубокого отдыха
Тренировки подходят для любого уровня подготовки
Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте разницу уже после первой тренировки.
Подходит даже тем, кто никогда не занимался йогой
Как проходят тренировки
- Групповые занятия в студии йоги проходят в просторном зале на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера.
- Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, что бы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки
- Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время. Мы работаем каждый день с 9 до 22:00.
- Где проходят тренировки? ул. Руднева, 24, ул. Вавиловых, 19, Ул. Манчестерская, 3 стр 1, Проспекте науки, 19 к2
Отзывы о нашей студии
800+ довольных девушек. Об этом говорят многочисленные отзывы.
У нас более 10 направлений выбирайте наиболее интересно
Не знаешь с чего начать?
МЕЧТАЕШЬ О РЕЛЬЕФНОМ, ПОДТЯНУТОМ ТЕЛЕ?
От приведения тела в тонус до формирования красивого тела из журналов
Какой результат?
Адаптация под ваши цели и уровень подготовки. От мягкой тонизирующей тренировки до тяжелой силовой подкачки
Как проходит?
Профилактика заболеваний позвоночника, снижение утомляемости, снятие спазмов в области спины и шеи. Улучшение работы внутренних органов
Укрепление поверхностных, глубоких мышц и суставов, развитие гибкости, работа с дыханием
Для чего ?
11 различных направлений. Под любые цели и желания
Пилатес или фитнес
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Какой результат?
Какой результат?
Работа с мышцами всего тела, с акцентом на мышечный корсет
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Как проходит?
Как проходит?
Для чего ?
Профилактика заболеваний позвоночника, снижение утомляемости, снятие спазмов в области спины и шеи. Улучшение работы внутренних органов
Общая профилактика здоровья, травм, улучшение самочувствия, повышение эффективности других спортивных тренировок
Для чего ?
Здоровая спина
Классическая растяжка
Мучают зажимы в спине и хочется ровной осанки?
Хочешь подтянутое тело и улучшить гибкость?
Другой подход к тренировкам
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Тренер выстраивает тренировку персонально под Вас и дает рекомендации по питанию, учитывая Ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 80 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши тренировки так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Тренировки под руководством чемпионов
Лишь 1 из 10 тренеров проходит наш отбор, который включает в себя 100 часов обучения. Только после успешного прохождения всех испытаний, тренер допускается к проведению тренировок.
Наши тренировки
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я прийти на занятие, если никогда не занималась?
Смогу ли заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые,мне будет некомфортно»
«Все будут смотреть на меня, я стесняюсь»
Для моего возраста подойдут занятия?
«Сколько человек в группе?»