Кому подходят занятия?
TRX в Санкт-Петербурге
— функциональные тренировки для силы, выносливости и красивого тела
! Внимание !
TRX — это современная функциональная тренировка с использованием подвесных петель и собственного веса тела.
Проработка всех групп мышц с использованием собственного веса
Укрепление мышц кора и улучшение осанки
Безопасные упражнения с постепенным увеличением нагрузки - подходят для любого уровня подготовки
Небольшие группы и внимание тренера
Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте разницу уже после первой тренировки.
Подходит даже тем, кто никогда не занимался.
После тренировок TRX вы почувствуете себя сильнее, выносливее и энергичнее, а тело станет более подтянутым и функциональным.
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Функциональная нагрузка
Упражнения выполняются с использованием собственного веса и подвесных петель TRX, благодаря чему одновременно работают мышцы всего тела, включая глубокие мышцы-стабилизаторы.
Постепенное увеличение нагрузки
Программа подходит как новичкам, так и тем, кто уже занимается спортом. Нагрузка увеличивается постепенно, позволяя уверенно прогрессировать и видеть результат без перегрузки организма.
Баланс и координация
TRX развивает чувство равновесия, координацию движений и контроль над телом, что полезно как в спорте, так и в повседневной жизни.
Как проходят занятия TRX?
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в Санкт-Петербурге проходят в мини-группах от 8 до 12 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера, который так же дает рекомендации по питанию, учитывая ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.
Заполни анкету и мы поможем подобрать программу тренировок
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках в студии женственного фитнеса.
Это бесплатно!
Ответьте всего на 5 вопросов. Это займет 30 секунд
Часто задаваемые вопросы о занятиях Ягодицы+ в Санкт-Петербурге
Какие мышцы работают?
Можно ли заниматься новичкам?
Как проходит тренировка?
Есть ли пробное занятие в студии?
Чем TRX лучше обычного фитнеса?
Где находится студия в Санкт-Петербурге?
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
TRX — это современная функциональная тренировка с использованием подвесных петель и собственного веса тела.
TRX — это современная функциональная тренировка с использованием подвесных петель и собственного веса тела. Во время занятий одновременно работают практически все группы мышц, благодаря чему тело становится сильнее, выносливее и подтянутее.
Тренировки помогают укрепить мышцы кора, улучшить баланс, координацию и осанку, а также повысить общую физическую подготовку. За счет большого количества функциональных упражнений эффективно расходуются калории и развивается мышечная выносливость.
Занятия подходят как новичкам, так и опытным спортсменам. Тренер помогает освоить правильную технику выполнения упражнений и подбирает нагрузку в соответствии с уровнем подготовки.
Если вы хотите укрепить тело, повысить физическую форму и разнообразить тренировки, TRX в Санкт-Петербурге станет отличным выбором.
Тренировки помогают укрепить мышцы кора, улучшить баланс, координацию и осанку, а также повысить общую физическую подготовку. За счет большого количества функциональных упражнений эффективно расходуются калории и развивается мышечная выносливость.
Занятия подходят как новичкам, так и опытным спортсменам. Тренер помогает освоить правильную технику выполнения упражнений и подбирает нагрузку в соответствии с уровнем подготовки.
Если вы хотите укрепить тело, повысить физическую форму и разнообразить тренировки, TRX в Санкт-Петербурге станет отличным выбором.
Тренировка TRX начинается с динамической разминки, которая подготавливает мышцы и суставы к нагрузке. Затем выполняется комплекс функциональных упражнений с использованием подвесных петель, направленный на развитие силы, баланса, координации и выносливости. В завершение проводится растяжка и расслабление мышц.
Регулярные занятия TRX помогают укрепить мышцы всего тела, улучшить осанку, развить координацию движений, повысить выносливость и сделать тело более сильным и подтянутым.
Регулярные занятия TRX помогают укрепить мышцы всего тела, улучшить осанку, развить координацию движений, повысить выносливость и сделать тело более сильным и подтянутым.
Многие отмечают, что уже после нескольких недель тренировок TRX тело становится сильнее, улучшается координация движений, появляется больше энергии и уверенности в себе. Регулярные занятия помогают укрепить мышцы, повысить выносливость и поддерживать отличную физическую форму.
Если вы ищете TRX-тренировки в Санкт-Петербурге, где можно безопасно заниматься под руководством опытного тренера, наша программа станет отличным выбором.
Запишитесь на пробное занятие TRX и почувствуйте, как уже после первой тренировки тело становится сильнее, а движения — увереннее.
Если вы ищете TRX-тренировки в Санкт-Петербурге, где можно безопасно заниматься под руководством опытного тренера, наша программа станет отличным выбором.
Запишитесь на пробное занятие TRX и почувствуйте, как уже после первой тренировки тело становится сильнее, а движения — увереннее.